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サイクルマシーン 

今日は競馬もダメだし
雨で暇なので

サイクルマシーンでロック
マイシャローナを10回くらい連続で
聴きながらこいでいたら50分ぐらい経っていたので

このマシーン60分越えたらどうなるかと
続けていたら61分になったので
99分の次はどうなるかと思い

続けていたら元に戻りました
さすがに疲れた

距離をみたら29.22k
結構な距離だった

でもカロリーは438.4kカロリー
しか消費してませんでした

家のマシーンは手軽で安全だけど
やはり、アウトドアのほうが断然良い

でも季節と天気で1年の内半年はだめだ
6ケ月として

良く行って20回くらいかな

IMGP0251.jpg

59次は

IMGP0253.jpg

99次は

IMGP0254.jpg

元に戻った

IMGP0255.jpg

距離

IMGP0256.jpg

カロリー




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